செய்யகூடாத சில காரியம் :-
* பேருந்தில் ஜன்னல் ஓரம் உட்கார வேண்டாம் .(அனல் காற்று வீசுகிறது).
*கோழி,நண்டு சாப்பிட வேண்டாம்.
*மிக குளிர்ந்த உணவை சாப்பிட வேண்டாம்.
* மிக காரமான உணவை சாப்பிட வேண்டாம்.
* இருசக்கர வாகண பயனம் நீண்ட தூரம் செய்ய வேண்டாம்.
* பாட்டிலில் அடைக்கபட்ட குளிர்பானம் அதிகம் குடிக்க வேண்டாம்.
*ஜூஸ் குடித்ததால் தண்ணீர் குடிக்காமல் விட்டுவிட வேண்டாம்.
* சிறுநீர் கழிக்காமல் இருக்க வேண்டாம்.
* ஒரு நாள் போட்ட ஆடையை துவைக்காமல் திரும்ப அணிய வேண்டாம்...
கண்டிப்பாக சொய்ய வேண்டியது :-
* குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் தண்ணீர் தொடர்ந்து குடிக்கவும்...
*சீரகதண்ணீர் குடிப்பது நல்லது உடல் சூட்டை சீரகம் சமப்படுத்தும்.
*இளநீர், பதநீர் அருந்துவது நல்லது( நமக்கும் விவசாயிக்கும்).
*மிக எளிதாக சீரனம் ஆகும் உணவை சாப்பிடவும் ( தயிர் சோறு , பருப்பு சோறு , ரசம் ).
* வாழத்தண்டு ஆப்பிள் காரட் இதை அதிகம் சாப்பிடவும் சிறுநீரக கல் உருவாவதை தடுக்கும் .
* தினமும் இருமுறை குளிப்பது நல்லது.
இப்போது தெரிகிறது மார்கெட்டிங் நண்பர்களுக்கு மரத்தின் அருமை வெயிலில் ஒதுங்கி நிற்க நிழல் இல்லை. இனியாவது நமது வீட்டு தெருவின் ஓரம் மரம் நடுவோம்.
0 comments:
Post a Comment
அலோ..ஒரு நிமிடம் ..உங்க "கருத்தை சொல்லிட்டு போங்க"